Disseta la mente, lo spirito, il corpo. Gli allievi di Confucio nel 500 a.C., i discepoli del filosofo greco Democrito un centinaio di anni dopo e i frequentatori abituali del giardino di Epicuro, una generazione più tardi, hanno tutti, ma proprio tutti, provato lo stesso richiamo per quella che oggi chiameremmo TRANQUILLITÀ. Un richiamo che giunge dal silenzio e che si srotola, pagina dopo pagina, nell’ultimo lavoro di Ryan Holiday, #1 New York Times Bestseller, edito in Italia da Hoepli.
Un’avvincente galleria di figure che della tranquillità hanno incarnato l’essenza sembrano farci l’occhiolino mentre rivelano il segreto, nitido e rivoluzionario, delle loro brillanti strategie: il campione di baseball Sadaharu Oh, che studiando i principi Zen è diventato il più grande battitore di tutti i tempi; Winston Churchill, che è riuscito a salvare il mondo dallo sfacelo mantenendo un equilibrio tra la sua vita pubblica e il tempo dedicato a dipingere nella sua tenuta di Chartwell; Fred Rogers, che ha insegnato a generazioni di bambini a vedere ciò che è invisibile agli occhi; Anne Frank, che appoggiandosi al suo amore per la natura e per la scrittura ha affrontato avversità inimmaginabili. Ma uscendo fuori dal bianco e nero delle righe, la tranquillità non è roba per soli fuoriclasse. Perché tutti abbiamo provato cosa significa tranquillità e nessuno di noi è immune alla crisi. La storia ci racconta quanta difficoltà comporta domare il tumulto interiore, rallentare il pernsiero, comprendere le nostre emozioni e avere il dominio del nostro corpo.
Samatvam in sanscrito, upekkhã per i buddisti, aslama per i musulmani, hishtavut per gli ebrei, euthymia e hesychia per gli antichi greci, ataraxia per gli epicurei, aequanimitas per i cristiani. Comunque la si voglia chiamare, la tranquillità sembra essere il bene più grande, la via, la chiave che permette di accedere a prestazioni eccezionali e a una vita felice. Uno stato d’animo essenziale più o meno per ogni aspetto della vita.
Per pensare con lucidità.
Per avere una panoramica completa delle situazioni.
Per prendere decisioni difficili.
Per controllare le proprie emozioni.
Per identificare i giusti obiettivi.
Per gestire le situazioni altamente stressanti.
Per coltivare i rapporti.
Per costruire buone abitudini.
Per essere produttivi.
Per mantenere un eccellente stato fisico.
Per sentirsi soddisfatti.
Per fermare i momenti di spensieratezza e di gioia.
Parola di Ryan Holiday, Austin, Texas. Ho la mente sgombra. Il cuore pieno. Il corpo impegnato. What else?
LA TRANQUILLITÀ È LA CHIAVE
La saggezza stoica per una vita piena
