LA MENTE MEDITANTE
Art, Science, and an Enlightened Mind Al MAXXI di Roma una performance all’avanguardia che unisce arte, scienza e meditazione e coinvolge anche il pubblico con Daniel Lumera, che l’ha ideata…
I love Mudra
Paure, sensi di colpa, vergogna, inadeguatezza, ansia e angoscia… La cosiddetta “mappazza emotiva” riempie spesso le nostre giornate e occorre trovare qualche escamotage per sopravvivere. La Pina, rapper e voce…
La ladra di Parole
Adunni ama studiare, scoprire parole nuove per dare voce ai propri pensieri, per dare forma al mondo. Per immaginare un futuro. A nemmeno 15 anni sogna di diventare maestra, di…
I piedi parlano
Sogno l’estate tutto l’anno. Perché l’estate mi porta nella mia verde Ischia, immersa nella sua natura carnosa e nelle sue acque terapeutiche. Ogni volta è come tornare a casa. Tra…
YIN YOGA E LA DINAMICA DEI 5 ELEMENTI
È Paulie ZinK, profondo conoscitore del Tao e delle arti marziali, l’ideatore negli anni ’70 del 1900 di posizioni ed esercizi che evidenziavanoi concetti, opposti e complementari, di Yin e…
Il peso del corpo e dell’anima
Sincronia tra anima e corpo, in altre parole tutto ciò che ha un aspetto corporeo possiede anche un lato spirituale ed entrambi pesano allo stesso metodo sulla bilancia della…
L’incertezza è zen
«Tutto quello che gli altri buttano via, lo zen lo utilizza». Mai citazione fu più azzeccata di questo detto zen: la pandemia, una volta di più, ci ha insegnato che…
Cammini di consapevolezza
L’arte della mindfulness on the road «Quando pratichiamo la meditazione camminata, arriviamo in ogni momento. La nostra vera casa è nel momento presente. Quando entriamo profondamente nel momento presente, i…
La tranquillità è la chiave
Disseta la mente, lo spirito, il corpo. Gli allievi di Confucio nel 500 a.C., i discepoli del filosofo greco Democrito un centinaio di anni dopo e i frequentatori abituali del…
Meditiamo
Rilassare il corpo, disciplinare la mente e far sorridere il cuore: l’ideatore della Meditazione Moderna ci insegna, passo dopo passo, come entrare in meditazione in meno di un minuto …
C’è vita dopo i 40 (nonostante la pandemia)
Selvaggia Sciortino (vero nome dell’autrice, Selvaggia Capizzi) non si è mai posta limiti, reinventandosi in mille prospettive al grido di “Volere è potere”! È lei la protagonista di C’è vita…
Il primo caffè della giornata
Scegli la tua sedia preferita. Ordina un caffè caldo. Qualcosa di straordinario sta per cominciare. Direttamente dal cuore del Giappone, tornano le atmosfere oniriche di Toshikazu Kawaguchi, pronte a raccontarci…
L’effetto Namasté
A tutti quelli che abbracciano la fonte eterna d’amore e unità Offrire un modo di vivere che attua l’espressione dell’amore e della compassione, l’accesso alla più grande forma di sapienza…
Silva Mind Control
La magia della dimensione Alfa Un geniale autodidatta, in carne e ossa, e un metodo che oggi, tradotto in 18 lingue, viene insegnato in 104 nazioni. Jose Silva negli anni…
Rol, l’uomo oltre l’uomo
Lo spirito intelligente e la coscienza sublime. Le guarigioni e le carte. La bilocazione e la perdita di peso. Famiglia, infanzia, giovinezza. Vita quotidiana e malinconie. La guerra, il testamento…
Medicina Zen
Riflessioni sulla vita insieme ai metodi più efficaci della medicina Zen, con le sue ricette comprovate da secoli di esperienza pratica Saggezza zen + kung fu Shaolin + medicina…
Stretching terapeutico
A volte è la Cenerentola dell’allenamento: si sa che fa bene, ma viene spesso, troppo spesso, sottovalutato Perché inserire lo stretching nella propria pratica o routine? Che differenza c’è tra…