I love Mudra
Paure, sensi di colpa, vergogna, inadeguatezza, ansia e angoscia… La cosiddetta “mappazza emotiva” riempie spesso le nostre giornate e occorre trovare qualche escamotage per sopravvivere. La Pina, rapper e voce…
Books
La ladra di Parole
Adunni ama studiare, scoprire parole nuove per dare voce ai propri pensieri, per dare forma al mondo. Per immaginare un futuro. A nemmeno 15 anni sogna di diventare maestra, di…
Nomadland
Jessica Bruder Edizioni Clichy, pp. 384 € 17 Un racconto nato da un’inchiesta (Dopo la pensione, vincitrice del Premio Aronson 2015 per il giornalismo sulla giustizia sociale)…
Per le strade di Tokyo
Una Tokyo autentica, una metropoli proiettata nel futuro, in cui tutto cambia rapidamente. Nel quartiere di Asakusa, accanto al tempio più antico della città, c’è però una piccola bottega rimasta…
Dante in Love di Giuseppe Conte
«Pensavo che dall’oscurità si può uscire. Che la morte non vince. Che il Paradiso non è perduto. E che la poesia, questa ragazza eretica, sfrontata, innamorata, dall’Inferno certo delle nostre…
Vecchie conoscenze
L’ombra esotica di una spiaggia isolana mi ha regalato questa estate l’ultima avventura di Rocco Schiavone, vicequestore di Aosta. Ho assaporato il nuovo romanzo di Antonio Manzini un sorso dopo…
L’incertezza è zen
«Tutto quello che gli altri buttano via, lo zen lo utilizza». Mai citazione fu più azzeccata di questo detto zen: la pandemia, una volta di più, ci ha insegnato che…
Cammini di consapevolezza
L’arte della mindfulness on the road «Quando pratichiamo la meditazione camminata, arriviamo in ogni momento. La nostra vera casa è nel momento presente. Quando entriamo profondamente nel momento presente, i…
La tranquillità è la chiave
Disseta la mente, lo spirito, il corpo. Gli allievi di Confucio nel 500 a.C., i discepoli del filosofo greco Democrito un centinaio di anni dopo e i frequentatori abituali del…
Meditiamo
Rilassare il corpo, disciplinare la mente e far sorridere il cuore: l’ideatore della Meditazione Moderna ci insegna, passo dopo passo, come entrare in meditazione in meno di un minuto …
Il primo caffè della giornata
Scegli la tua sedia preferita. Ordina un caffè caldo. Qualcosa di straordinario sta per cominciare. Direttamente dal cuore del Giappone, tornano le atmosfere oniriche di Toshikazu Kawaguchi, pronte a raccontarci…
L’effetto Namasté
A tutti quelli che abbracciano la fonte eterna d’amore e unità Offrire un modo di vivere che attua l’espressione dell’amore e della compassione, l’accesso alla più grande forma di sapienza…
Silva Mind Control
La magia della dimensione Alfa Un geniale autodidatta, in carne e ossa, e un metodo che oggi, tradotto in 18 lingue, viene insegnato in 104 nazioni. Jose Silva negli anni…
Rol, l’uomo oltre l’uomo
Lo spirito intelligente e la coscienza sublime. Le guarigioni e le carte. La bilocazione e la perdita di peso. Famiglia, infanzia, giovinezza. Vita quotidiana e malinconie. La guerra, il testamento…
Medicina Zen
Riflessioni sulla vita insieme ai metodi più efficaci della medicina Zen, con le sue ricette comprovate da secoli di esperienza pratica Saggezza zen + kung fu Shaolin + medicina…
Stretching terapeutico
A volte è la Cenerentola dell’allenamento: si sa che fa bene, ma viene spesso, troppo spesso, sottovalutato Perché inserire lo stretching nella propria pratica o routine? Che differenza c’è tra…
Vivi la vita con karma
Nulla accade per caso. Legge di causa-effetto, reincarnazione, destino, libero arbitrio… Tanto si parla di karma, ma cos’è davvero e come è possibile prenderne coscienza? Cosa lo determina, come e…
Yoga a casa
Dedicato a chi ha perso l’abitudine di fare yoga da solo, ma desidera riprenderla. Oppure a chi si sente bloccato o al contrario ha già una buona pratica e…